对一个瑜伽修行者来说，较重要的修练应是静坐。许多人以为所谓“瑜伽”，就是指用头顶立地，或是把身体改变成许多不同的姿势的运动。还有些人，以为瑜伽是一种运动或表演，如走过炽热的炭火，或吞火，或卧在钉床上，或埋在地下，能活上几... 查看详情>>

关于瑜伽，相信很多初学者都有许多疑惑之处。今天小编为你搜集了几个关于瑜伽的小常识，让你更深入全面的了解瑜伽，避免练习中的伤害。Q：瑜珈和桑拿能结合在一起练吗?A：是。瑜珈和桑拿都被普遍认为有塑身的作用，如果把瑜珈和桑拿结... 查看详情>>

合肥瑜伽培训局部减肥姿势：坐姿平衡伸展 想要减掉腰腹多余脂肪吗？瑜伽导师培训(http://shengyueyujia.soxsok.com/)推荐下面的瑜伽局部减肥2式，对消除腰腹多余脂肪很有帮助。... 查看详情>>

瑜伽导师培训腹部减肥法 消除腹部橘皮组织 腰部和腹部是较容易囤积脂肪的，而且也容易形成橘皮组织。这个瑜伽导师培训(http://shengyueyujia.soxsok.com/ )动作能有效消除腹部脂肪，同时紧实这个部... 查看详情>>

合肥瑜伽培训-咨询电话：400-0336-021；合肥瑜伽培训-咨询QQ：1073870429合肥瑜伽培训练习 三分钟速效丰胸 如何让你的胸部能够丰满起来?只要瑜伽导师培训(http://shen... 查看详情>>

合肥瑜伽培训-【练瑜珈时的环境】　1、明亮开放的空间，要求地面必须是结实和稳固的。 　　2、制造一个安静的环境，把电话线拨掉，手机调成静音模式。 　　3、房间的温度应该保持在中等偏暖的范围内，不要太热，不要太冷。避免在阳... 查看详情>>

合肥瑜伽培训-【瑜珈菜鸟谨记八大要领】 　较近很多想要练习瑜伽的mm问我练习瑜伽较基本应该注意哪些事项，我在这里整理了一些资料，希望能给想要了解瑜伽练习瑜伽的mm有所帮助，合肥瑜伽培训下面就开始学习吧： 　　★1.... 查看详情>>

合肥瑜伽培训-【瑜伽茶道】 “瑜伽茶道”由中国大陆瑜伽学者石鉴月先生、徐永立先生，依据中国传统茶道，参照中国禅茶道、佛茶道、台湾“无我茶道”，结合瑜伽的理念与精神,编创而成,现已得到国际瑜伽协会认证,并获得国... 查看详情>>

合肥瑜伽培训-【瑜伽的修持方法分八个阶段进行】　道德规范：　　道德首要。没有道德任何功法都练不好。必须以德为指导，德为成功之母，德为功之源。瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、不偷盗、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的... 查看详情>>

合肥瑜伽培训-【瑜伽和印度哲学】　 瑜伽已有数千年的历史，的经典是根源自公元前两百年的瑜伽行者(YOGI)帕坛伽利(音译)所著的《瑜伽经》（瑜伽的重要理论著作）。严格来说，瑜伽是一种身心锻炼的统称，好比中国... 查看详情>>